« Les cours, pour la plupart d’entre eux, se pratiquent au rythme de chacun : l’animateur diplômé est spécialement formé aux activités proposées. Il montre, conseille, surveille et corrige le participant en cas de besoin ».
Association de Gymnastique Volontaire du Petit Chantilly
Marche Nordique c’est quoi et pour qui ?
Moins violente que le jogging, la Marche Nordique à bonne allure dope l’oxygénation et favorise la microcirculation des tissus de la peau. Pour un corps plus souple, plus ferme et avoir une bonne mine, la Marche Nordique est idéale. Elle se pratique en se propulsant avec des bâtons légers munis de gantelets qui permettent d’accélérer la vitesse de déplacement tout en conservant un mouvement naturel de marche. Les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble de vos muscles. A la différence de la randonnée, les bâtons ne sont pas posés verticalement en avant du corps mais son orientés pointes vers l’arrière, comme en ski de fond.
La Marche Nordique peut être pratiquée à tout âge, pour tout public, même débutant et constitue une activité sportive complète. C’est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder.
Quelque soit votre âge, votre condition physique et votre état de santé, il existe une formule adaptée. Les Animateurs sont présents pour vous conseiller afin d’aborder la Marche Nordique comme on l’entend, en fonction de ses objectifs et de ses capacités physiques.
Avantages de la Marche Nordique
Circulation sanguine
Facilite la circulation sanguine et favorise la santé cardio-vasculaire
Adapté à tous
Adaptée à tous, constitue une activité sportive complète permettant de garder la forme et la santé
Bienfaits corporels
Activité dynamique de pleine air qui allie travail d’endurance renforcement musculaire de l’ensemble du corps et marche
GV Petit Chantilly 
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