« Les cours, pour la plupart d’entre eux, se pratiquent au rythme de chacun : l’animateur diplômé est spécialement formé aux activités proposées. Il montre, conseille, surveille et corrige le participant en cas de besoin ».
Association de Gymnastique Volontaire du Petit Chantilly
Mouv’Dance c’est quoi et pour qui ?
Les cours de Mouv’Danse sont accessibles à tous, aussi bien les femmes que les hommes. C’est un savant mélange de HIP POP, Jazz Rock, Dance Afro, Zumba, Danse Country, Brésilienne et Colombienne. Autant de fraîcheur que de bien-être. La Mouv’Danse consiste en la réalisation de pas simples, à la portée de tous, calqués sur des musiques contemporaines. Il permet de développer sa connaissance du rythme, de maîtriser son corps et de travailler ses appuis.
Nul besoin d’avoir de solides bases de danse puisque les cours s’adressent à tous et à toutes ! Les hommes sont les bienvenus ! Laissez-vous entraîner sur des musiques rythmées aux sonorités ensoleillées et reproduisez les pas de vos animateurs. Les cours sont composés de quelques chorégraphies, préparées à l’avance par vos éducateurs.
La Mouv’Danse permet de se muscler tout en travaillant son cardio. Cette pratique originale de danse vous fait, en effet, totalement oublier que vous êtes en train de faire du sport. Vous serez beaucoup plus concentrés sur les pas que sur les efforts à fournir pendant le cours. D’un cours à l’autre, découvrez de multiples chorégraphies, afin d’éloigner la routine, le stress, la pression et laissez-vous guidez !
Avantages de la Mouv’Dance
Gym Chorégraphique
Renforcement musculaire et amélioration du rythme cardiaque tout en rythme avec des chorégraphies sympathiques
Détente en musique
Exercices de respiration, favorisant l′oxygénation du cerveau en ayant l’esprit détendu avec un contrôle du corps
Bienfaits détressant naturel
Gainage en douceur des muscles. Gain en souplesse, équilibre, tenue musculaire, concentration et contrôle du corps
GV Petit Chantilly 
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